„Wenn ich loslasse, geht alles kaputt!“ Verfolgt dich dieser Gedanke auch? Du bist im Job, in deiner Beziehung, im Familienalltag oder...

Es ist Mitternacht. Du scrollst durch Instagram, siehst perfekte Karrieren, durchtrainierte Körper, scheinbar glückliche Leben. Du...

Hand aufs Herz, Pupsi hast du dich schon mal gefragt: „Warum bin ich so unzufrieden?“ Und direkt danach gedacht: „Eigentlich hab ich doch...

Jetzt mal ehrlich: Wie oft hast du dich heute schon zurückgenommen, obwohl du eigentlich was anderes wolltest? Wie oft hast du „Ja“...

Du wachst morgens auf, legst deine Maske auf und funktionierst. So, wie du es seit Jahren tust. Von außen sieht alles okay aus – ein...

Jeder Arbeitstag fühlt sich gleich an? Du wachst morgens auf und startest in deinen Tag – aber da ist diese innere Leere . Dein Job fühlt...

Kennst du das Gefühl, wenn dir schon der Gedanke an Kritik oder Ablehnung die Kehle zuschnürt? Es ist, als würde eine unsichtbare Hand...