„Ich will niemanden enttäuschen.“ Der Satz, der dich langsam kaputt macht – und keiner spricht drüber! Kennst du das? Dieses permanente...

Hey Beautiful Soul, lass mich dir heute etwas sagen, was dir vielleicht den Boden unter den Füßen wegzieht: Du weißt längst, was richtig...

Wie oft hast du schon diesen Satz gedacht? „Ich brauche noch mehr Erfahrung… noch eine Ausbildung… noch ein Zertifikat… noch ein paar...

Hand aufs Herz, meine Liebe. Wie oft sitzt du da, mit Tränen in den Augen, einem fetten Kloß im Hals und denkst dir: „Ich weiß einfach...

Stell dir vor, du sitzt mit deiner besten Freundin bei einem Glas Wein. Du erzählst ihr, was dich nervt – dein Job, dein Alltag, dein...

Es ist deine verdammte Pflicht, dich selbst nicht mehr zu verraten – Warum du endlich aufhören darfst, alle Erwartungen zu erfüllen!  ...

Zu viel auf dem Zettel? Ich würde ja gerne, aber ich hab Verpflichtungen. Schon mal gesagt? Schon mal gedacht? Schon mal das Gefühl...

Hand aufs Herz, Pupsi hast du dich schon mal gefragt: „Warum bin ich so unzufrieden?“ Und direkt danach gedacht: „Eigentlich hab ich doch...

Jetzt mal ehrlich: Wie oft hast du dich heute schon zurückgenommen, obwohl du eigentlich was anderes wolltest? Wie oft hast du „Ja“...

Dein Leben fühlt sich an wie „Täglich grüßt das Murmeltier“ in Dauerschleife. Immer wieder die gleiche Enttäuschung, immer wieder Stress...

Lass uns den Perfektionismus endlich knacken! Hast du schon mal diesen Gedanken gehabt: „Wenn ich diese eine Ausbildung gemacht habe,...

Kennst du diesen Satz? „Wenn ich erst …, dann …“ Wenn ich erst diese Ausbildung abgeschlossen habe… Wenn ich erst noch mehr Erfahrung...

Kennst du das auch...? Du wachst auf und fühlst dich schon müde. Nicht, weil du schlecht geschlafen hast – sondern weil dein Kopf schon...

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder "Ja" sagst, obwohl du innerlich schreien möchtest? Warum du oft das Gefühl hast, nicht...

Stell dir vor, du stehst vor einem leeren Glas. Jeden Tag versuchst du, Wasser hineinzugießen – für andere, für deine Familie, deine...

„Warum passiert immer nur mir das?“ „Alle sind gegen mich!“ „Ich hasse mein Leben.“ „Das klappt eh nicht.“ „Das war nicht ich, sondern...