„Wenn ich loslasse, geht alles kaputt!“ Verfolgt dich dieser Gedanke auch? Du bist im Job, in deiner Beziehung, im Familienalltag oder...

„Ich will niemanden enttäuschen.“ Der Satz, der dich langsam kaputt macht – und keiner spricht drüber! Kennst du das? Dieses permanente...

Hey Beautiful Soul, lass mich dir heute etwas sagen, was dir vielleicht den Boden unter den Füßen wegzieht: Du weißt längst, was richtig...

Wie oft hast du schon diesen Satz gedacht? „Ich brauche noch mehr Erfahrung… noch eine Ausbildung… noch ein Zertifikat… noch ein paar...

Hand aufs Herz, meine Liebe. Wie oft sitzt du da, mit Tränen in den Augen, einem fetten Kloß im Hals und denkst dir: „Ich weiß einfach...

Stell dir vor, du sitzt mit deiner besten Freundin bei einem Glas Wein. Du erzählst ihr, was dich nervt – dein Job, dein Alltag, dein...

Boom. Da ist er – der Gedanke, der wie ein Vorschlaghammer durch deinen Kopf rauscht. Vielleicht mitten in einem endlosen Zoom-Call. Oder...

Du scrollst durch Instagram, siehst wie deine Kollegin drei Kinder wuppt, Karriere macht und dabei noch strahlt wie ein verdammte...

Es ist deine verdammte Pflicht, dich selbst nicht mehr zu verraten – Warum du endlich aufhören darfst, alle Erwartungen zu erfüllen!  ...

Hand aufs Herz, Pupsi hast du dich schon mal gefragt: „Warum bin ich so unzufrieden?“ Und direkt danach gedacht: „Eigentlich hab ich doch...

Jetzt mal ehrlich: Wie oft hast du dich heute schon zurückgenommen, obwohl du eigentlich was anderes wolltest? Wie oft hast du „Ja“...

Dein Leben fühlt sich an wie „Täglich grüßt das Murmeltier“ in Dauerschleife. Immer wieder die gleiche Enttäuschung, immer wieder Stress...

Lass uns den Perfektionismus endlich knacken! Hast du schon mal diesen Gedanken gehabt: „Wenn ich diese eine Ausbildung gemacht habe,...

Kennst du diesen Satz? „Wenn ich erst …, dann …“ Wenn ich erst diese Ausbildung abgeschlossen habe… Wenn ich erst noch mehr Erfahrung...

Kennst du das auch...? Du wachst auf und fühlst dich schon müde. Nicht, weil du schlecht geschlafen hast – sondern weil dein Kopf schon...

Wie oft stellst du dich selbst hinten an? Arbeit, Familie, Verpflichtungen – alles scheint wichtiger als du selbst. Aber hast du dich...

Ein Reminder an dein mutiges, wildes, wundervolles Ich Kennst du dieses Gefühl? Du sitzt in einer Runde, hast eine Idee, einen Gedanken,...

Kennst du das Gefühl, wenn du dich alleine fühlst, obwohl du von Menschen umgeben bist? Wenn du Gespräche führst, die oberflächlich...

Jedes Bewerbungsgespräch und jede Gehaltsverhandlung ist nicht nur eine Chance auf einen besseren Job oder mehr Gehalt – sie sind auch...

Du wachst morgens auf, legst deine Maske auf und funktionierst. So, wie du es seit Jahren tust. Von außen sieht alles okay aus – ein...